TRENINGSBALLER

Treningsballer i alle størrelser

Det er mange gode grunner til å trene med en treningsball. For det første er det enkelt og billig da du bare trenger treningsballen. For det andre er øvelser på en treningsball en god og effektiv måte å trene kjernemuskelgruppene, som er avgjørende for kroppens stabilitet og kroppsholdning. 

En treningsball er ideell for fitness, pilates og yoga

Med en treningsball får du et superverktøy å trene rygg og mage med, akkurat som det vil styrke balanseevnen din. Hvis du for eksempel har ryggproblemer er det lurt å erstatte kontorstolen med en treningsball, hvor du kan oppnå en riktig holdning. Det er viktig at du får velge riktig størrelse treningsball i henhold til din høyde. Bruk gjerne denne guiden:

55 cm passer for personer med en høyde på 155 - 171 cm.

65 cm passer for personer med en høyde på 171 - 186 cm.

75 cm passer for personer med en høyde på 186 - 198 cm.

Flere av treningsballene våre har ekstra vekt i bunnen, så de er mer stabile å sitte på. Det følger også med en pumpe til flere av ballene.

Viktig oppvarming

Husk alltid å varme opp musklene dine godt før du begynner å trene med gymnastikkringer. Denne funksjonelle treningsmetoden kan være fysisk vanskelig for kroppens mindre muskelgrupper, noe som kan forårsake skader uten tilstrekkelig oppvarming.

Kontakt oss

Vår profesjonelle kundeservice er alltid klar via telefon eller e-post for å svare på spørsmålene dine og gi deg kompetente råd.