Bodypump

Body pump er et av de mest ettertraktede kondisjonskonseptene i verden. Det er for deg som vil trene ekstra hardt samtidig som du har det gøy. Body pump er en utbredt form for trening som vanligvis brukes i gruppetrening. Treningen er åpenbar for deg hvis du vil oppnå en mer fast og markert kropp og samtidig oppnå god forbrenning. Fordelene er derfor muskeltonus, styrke, høy kalori- og etterforbrenning.

Pumpsettet bestående av en vektstang og tilsvarende vektskiver er alt du trenger av utstyr for å utføre treningstimene. Body pumpøvelser er målrettet mot alle siden treningsøvelsene vanligvis utføres med lavere vekter og flere repetisjoner enn ved vanlig styrketrening.