PULSTRÆNING

Pulstrening er en effektiv metode for å forbedre kondisjonen og øke utholdenheten. Ved å trene i spesifikke pulssoner kan du målrette innsatsen din og sikre at du trener på riktig intensitet. Pulstrening kan utføres ved hjelp av en pulsmåler som gir sanntidsmålinger, og ulike apper og treningsprogrammer kan hjelpe deg med å planlegge treningen.

Du kan trene pulstrening med utstyr som hoppetau, stepkasser eller gjennom agility-øvelser. Uansett om du er nybegynner eller erfaren utøver, kan pulstrening hjelpe deg med å nå treningsmålene dine og forbedre helse og form.